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夏季失眠多梦睡不好?试试这款芹菜酸枣汤吧!

云南美食网 | 时间:2020-06-16 17:39:55

芹菜是在家常菜中很常见的,芹菜具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有很好的功效,同时芹菜对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。今天跟着小九来看看一款芹菜食疗的具体做法吧!

芹菜酸枣汤

食材:芹菜根、酸枣

做法:

1、芹菜洗干净、取根切断之后放着备用

2、酸枣洗干净之后放在碗里备用

3、锅中加入适量清水,将酸枣放进去先煲,一开始用大火煲5分钟,后面转用小火

4、接着就将芹菜根放进去,大概煮10分钟就可以了

小编提示:

1、芹菜根是具有很好药用价值的食材哦!

芹菜不仅是一种常见蔬菜,芹菜还具有很高的要用价值,芹菜性比较凉,味甘,具有健胃、利水消肿的功效。对于患有高血压、水肿有癫痫病的饮食很好的功效,同时芹菜怎么预防癫痫发作对常见的女性月经不调也具有辅助治疗作用。芹菜根相对于芹菜叶来说,芹菜根的药用价值更高,这根部本身就是一味很好的中药材。

夏季天气闷热,很容易让人产生烦躁不安的情绪,因此这个季节会很多人在睡眠这方面都有问题,大多体现在失眠上面,失眠吃什么好呢?这款芹菜酸枣汤最合适不过了。

常见的芹菜有两种你知道吗?芹菜分为旱芹和水芹,旱芹主要小儿癫痫病能治好吗产于北方,水芹主要产于南方。旱芹香气会更加浓,营养总体也比水芹高,入药是比较佳的。很多人在吃芹菜的时候都喜欢去掉根喝叶片,只剩下顶端鲜嫩的部分,但是不知道这样浪费了芹菜的营养和药用价值。

2、芹菜酸枣汤的完美搭配,让你夏季睡得更香甜

酸枣仁具有补肝、生津的功效,可以用于治疗失眠、体虚多汗等症状。用来配合芹菜根煲汤有助于治疗失眠,一般情况下是一个礼拜为一个疗程,服用3-5个疗程就能治愈失眠的症状了。

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