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鸡丁炒杂菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 10:55:57

鸡丁炒杂菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡丁炒杂菜的做法步骤

更新于:2018-08-14

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

菜瓜适量鸡块适量杏鲍菇适量毛豆适量胡萝卜适量料酒适量生抽适量姜葱适量酱适量白糖适量

鸡丁炒杂菜的做法详细步骤

第1步

食材:菜瓜、鸡块、杏鲍菇、毛豆、胡萝卜。

把所有食材切丁。

第2步

菜瓜、杏鲍菇、胡萝卜焯水。

捞出沥干水份。

第3步

捞出沥干水份。

热锅热油爆炒变色。

第4步

倒入己焯好的菜瓜、杏鲍菇、胡萝卜。

倒入调好酱。(葱拌侣豆瓣酱加生粉、少量生抽、白糖)

第5步

稍炒片刻收汁就装盘。

鸡丁炒杂菜的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

鸡肉炖土豆   腊味合蒸   蘑菇鸡肉包    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炒鸡蛋   红烧日本豆腐   香菇韭菜鸡蛋胡萝卜饺子    更多做法>

菜瓜

菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏...

一般人都可食用。1. 适宜夏天气候炎热、心烦气燥、闷热不舒、热...详细介绍

菜瓜菜谱:

白瓜咸蛋汤   双椒菜瓜   酱菜瓜    更多做法>

毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...

一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍

毛豆菜谱:

毛豆烧鸡   熏青豆   脆皮萝卜干炒毛豆    更多做法>江苏癫痫病的治疗西安市到哪家医院治癫痫好呢陕西治疗羊角风效果最好的医院是哪家沈阳能够看好癫痫的医院在哪?