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香菇芹菜炒香干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

云南美食网 | 时间:2019-12-23 14:53:57

香菇芹菜炒香干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香菇芹菜炒香干的做法步骤

更新于:2018-07-24

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

芹菜2根香干5片香菇4朵生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1/3盐勺大蒜2瓣

香菇芹菜炒香干的做法详细步骤

第1步

准备好所有的材料

香干和芹菜切条状,香菇切片,生抽蚝油盐调好,喜欢吃辣的朋友可以加辣椒或者辣椒酱,大蒜剁碎。

第2步

起锅热油,放入芹菜炒至变色

加入香菇翻炒,炒至变色

第3步

接着加入香干翻炒均匀

倒入调汁,炒均匀后加入蒜蓉,翻炒均匀后关火

第4步

出锅装盘。

香菇芹菜炒香干的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇水饺   煎香菇   香菇熏鸡菠菜粥    更多>>>

香干

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ...

一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏...详细介绍

香干菜谱:

芝麻香干   彩椒香干   榨菜香干炒肉丝    更多>>>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱:

芹菜拌三丝   炝芹菜黄豆   芹菜拌豆丝    更多>>>哈尔滨癫痫病医院手术治疗的怎么样啊原发性癫痫的病因都有什么昆明哪里能治癫痫病重庆癫痫病著名医院