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杂粮粥的家常做法[多图]_杂粮粥怎么做好吃-_美味粥汤

云南美食网 | 时间:2019-12-23 15:09:12

杂粮粥的家常做法[多图]_杂粮粥怎么做好吃-_美味粥汤

    用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥,既健康又好吃。

    主料

    红豆20克  胡萝卜20克  红枣6颗  黑米15克  红粳米15克  莲子10克  花生20克

    辅料

    清水适量

    杂粮粥的做法

    1.准备好原料:黑米、红枣、胡萝卜、红豆、红粳米、花生、莲子

    2.红豆和花生先用清水浸泡几个小时

    3.将胡萝卜切块

    4.红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净

    5.将所有材料加入高压锅中,加2-3倍的水,进行加热,水开时,加盖加保险阀中火压制20分钟,晾凉即可打开锅盖

    6.成品

    烹饪技巧

    红豆不好煮,所以提前浸泡,花生要想吃面一些的,也需要提前浸泡。西宁专业的癫痫医院好吗沈阳市到哪看癫痫呢哈尔滨癫痫病医院怎么样山东最专业治疗癫痫医院怎么选?