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蜂蜜的营养价值 蜂蜜的5个主要作用

云南美食网 | 时间:2019-11-26 12:34:53
蜂蜜的营养价值 蜂蜜的5个主要作用 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜的营养价值很高,有多种的营养成分,都是人体所需的养分,蜂蜜对人体有很多的作用,吃了蜂蜜,人的身体更加健康,下面土蜂蜜百科网就来介绍蜂蜜的营养价值以及蜂蜜的5个主要作用。 蜂蜜的营养价值 1、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖,40%的果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的。 2、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质。 3、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质。 蜂蜜的5个主要作用 1、喝蜂蜜润肠通便 蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。同样,由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌,恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以有效治疗和预防便秘。 对于孕妇来说,由于怀孕以后由于孕激素水平增高,使肠蠕动减慢,再加上增大的子宫对肠管的挤压,孕妇容易发生便秘。这时可以喝些蜂蜜水可以缓解便秘症状,但要注意的是,蜂蜜水含糖量较多,喝得过多会影响孕妇体内的糖代谢。 孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,可以有效的预防便秘,还可改善睡眠质量。 2、蜂蜜具有杀菌能力 可治外伤及呼吸系统疾病,如皮肤破裂开放性创伤出血等,敷上蜂蜜既可止血又防发炎,蜂蜜水溶液,可治疗鼻炎和鼻窦炎,也能促进结核病灶的钙化。危害人体的伤寒菌、痢疾菌、肠炎菌在蜂蜜中都不能生存。 3、喝蜂蜜润肺止咳 在冬天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水,这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部,这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化,肺阴很容易出现不足的情况,这就会导致肺部收到亏损,最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水,这样不仅能够补充身体所需的水分,同时又具有养生的功效。除此之外,秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。 纯正的天然蜂蜜具有很强的药用价值,常见的就有清肺、止咳、祛痰。想要达到止咳的效果,那么可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用,或者是和雪梨一起搅拌食用,数天之后咳嗽的情况就会自动消失。 4、提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。 用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。 5、喝蜂蜜改善睡眠 你知道吗,喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现,在睡觉之前服用一些蜂蜜水,能够很好的缓解大脑紧张的神经,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖,这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态,如果是一些神经衰弱的患者,那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。 看了上文你是不是觉得蜂蜜有很多的功效,蜂蜜可以喝蜂蜜润肠通便,蜂蜜具有杀菌能力,喝蜂蜜润肺止咳,提高免疫力,喝蜂蜜改善睡眠,这些都是蜂蜜对人的益处,建议有这些疾病的朋友,不妨一试。 收 藏 80%的蜂友看过:→  养蜂需要哪些工具?→  一箱蜜蜂一年产多少蜜?→  蜂蜡的真假怎么鉴别?→  蜜蜂养殖100箱利润有多少?→  假蜂胶是怎么做出来的?癫痫是什么原因引起的继发性癫痫病的发作类型有哪些呢西安医院手术治疗癫痫病